如今，高血压已经成为人类健康的一大杀手，高血压患者也成为患病人数最多的群体之一。高血压患者失眠对很多患者来说是极其痛苦的。今天，边肖为大家带来几个有效的解决高血压患者失眠的食疗方法，希望对大家有所帮助。

1、一汤匙醋，倒入一杯凉开水中饮用，能催眠，睡得香。

2、经常失眠的人可以用莲子、桂圆、百合配糯米(玉米)粥，有使人入睡的作用。

3、血虚失眠可常服藕粉，或用小火煨加蜂蜜适量食用；还可以吃桂圆肉10g，去核红枣5个，蒸蛋一个，每天一次。

4、心虚、多汗、失眠，用猪心切丁，装党参、当归各25g，同蒸，去药，吃猪心喝汤，有很好的效果。

5.如果你因为高血压而失眠，可以用香蕉根50g，瘦猪肉100g，可以催眠你入睡。

6.神经衰弱失眠患者可以取一汤匙生菜浆，溶于一杯水中。这种乳白色的果汁具有一定的催眠作用，因为它具有镇静和安神的功能。

7.每晚睡前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个削好或切好的橙子，让失眠者闻到它的香味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

8.将适量洋葱捣碎，放入瓶中，盖好。睡前放在枕头上闻闻。一般过一会儿就能睡着了。

以上是可以治疗高血压患者失眠的食疗方法。高血压患者本身就面临着终身服药的困境，治疗失眠，尽量少吃药，尽量吃出好味道，而上面的食疗方法也是非常好吃的。为什么不呢？