在三伏天，人们很难避开炎热的夏天。心血管病人经常因为不能适应这种天气而再次发病。因此，在炎热的夏季，心血管病人保护心脏是必不可少的。在这种环境下如何保护自己的心？

1、

保持好心情，避免坐立不安。

炎炎夏日，人的心情容易浮躁。很多人会焦虑，情绪激动。这类人对正常人影响不大，但会引起心脏病患者心肌梗死。所以，保持心情宁静，戒灼戒燥，才是保护“心”的关键。

2、

心血管病人使用空调需谨慎。

空调房是人们避暑的首选。许多人为了凉快把温度打得太低。由于室内外温差较大，如果突然处于室外环境，容易引起胸闷、憋气等现象。患者心脏的这种状况很容易引发心脏病发作，甚至猝死。

3、

心脏病患者避免在烈日下进行户外活动。

心脏病患者应尽量避免户外活动，避免在太阳高的时候吃冷饮。适当补水。这些良好的生活习惯，如清淡饮食，对病情有益。

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