饮食是治疗早泄的重要辅助方法。一般以饮食结构为主。当然，辅助治疗终究是辅助治疗，不能起到治愈的作用，但辅助治疗也是早泄治疗中不可或缺的一部分。下面介绍如何通过饮食来调理早泄:

1.早泄患者要注意饮食调理，控制体重，戒烟戒酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物，蜂蜜、海藻、松果、麦芽油、坚果、种子，一天一根香蕉。对于早泄患者来说，放松和适量运动是非常重要的。

2.早泄患者通常可以选择一些温肾壮阳或滋阴补肾的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰肉、狗肉、河虾、童子鸡、龙虾、虾仁、核桃肉、麻雀肉、麻雀蛋、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、枸杞子等。

3.早泄患者不宜饮用过多的酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣、刺激性、过分温热、干燥的食物，以及寒凉、损伤阳气的食物，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、贻贝、海松子、水芹菜、生菜、苦瓜等。

4.水果选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5.其他:核桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

5.主食和豆类的选择:糯米、小米、高粱米、玉米粉、黑豆、芡实、薏米等。

6.肉、蛋、奶的选择:羊肉、狗肉、动物肾、鱼子、牡蛎、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰肉等。

7.蔬菜的选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。

绝大多数情况下，早泄是由生活中的不良行为引起的，包括精神和心理原因。也就是说，早泄的最终形成，其实是一个慢性积累的过程。所以目前没有特殊的治疗方法，要注意。