谢洋春
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焦虑失眠怎么回事
发布时间：2023-01-02
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焦虑失眠，首先可能是神经衰弱引起的，这往往与工作压力太大、思想负担太重、学习太紧等因素有关。当然也不排除是某些神经系统疾病引起的，比如脑萎缩，中风。也可能是精神疾病引起的，如精神分裂症、焦虑症、抑郁症等。另外，如果短时间内出现焦虑失眠，可能是因为突然心烦意乱，或者感冒、体温升高等因素引起的。所以平时要注意放松心态，放松心情，释放内心的压力。闲暇时间多做户外活动，增强体质，保持良好的心态，有利于缓解和预防焦虑和失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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