成骨是关节退行性变导致关节软骨破坏而引起的一种慢性关节病。对于骨质增生，有原发性骨关节病和继发性骨关节病。原发性骨关节病是由人体成熟后的衰老引起的，而继发性骨关节病是由外伤或手术引起的软骨破坏和关节结构的改变引起的。由于骨质增生起病缓慢，老年人在压力过大或负担过重时，关节会出现隐痛，活动时疼痛会继续加重。所以对于老年人来说，平时的关节要特别注意，尤其是秋冬季节，更要注意保暖，避免过度疲劳导致的骨骼疾病。

任何疾病都有其原因。对于老年人来说，随着年龄的增长，骨骼的密度会被外界破坏，所以很多老年人会出现骨质疏松。老年人要及时补充含钙物质，食物和钙片都可以预防骨质疏松。为了帮助老年朋友远离骨质增生，下面我给大家介绍一下日常生活中如何预防骨质增生:

1.万一膝关节受伤或骨折，一定要尽快去医院，在处理伤口的同时及时做骨复位。如果人工复位达不到理想的效果，就要尽早手术，避免受伤关节诱发骨质增生。

2.避免膝关节过度劳累，尤其是体力运动员，如运动员或体力劳动者，要保护膝关节，在日常生活中多吃含钙丰富的食物。

3.对于肥胖者来说，要适当控制饮食，减少热量和油脂的摄入，适当减轻体重，以减少膝关节的压力和摩擦。

4.除了在饮食中补充钙和维生素，老年人还可以通过一些保健品增加骨密度，同时在日常生活中也要参加体育锻炼，避免滑骨。

成骨是人类衰老的自然现象，随着年龄的增长会出现一些骨骼问题。如果发生骨质增生，需要通过内服、外敷、理疗或药膏消除疼痛，消除水肿和炎症。骨质增生不用太紧张。出现症状，就要对症下药。不一定要为了根治而选择劳动和金钱！