我一直喜欢喝酒。最近有点想吐，胃口也不好。我去医院做了检查。才知道自己得了脂肪肝。医生说这种病可以通过良好的生活习惯来改善。我来和大家分享一下我的经历。

1、

平时注意药物的选择。因为与脂肪肝相关的药物有几十种，如四环素、乙酰水杨酸盐、糖皮质激素、合成雌激素、硝苯地平和降脂药物等。，这些都可以导致脂肪在肝脏的堆积，我们平时要注意选择。

2、

减肥。平时要注意保持体重，避免营养过剩。如果长期摄入过多的动物脂肪和蛋白质，会增加肝脏脂肪。所以想胖的人要适当减肥。

3、

平时也要少吃肥肉和油炸食品，合理安排饮食，多吃清淡的食物。还要限制胆固醇的摄入，如动物内脏、蛋黄等。最好避免吃。

4、

脂肪肝患者千万不要再喝酒了。酒精是肝损伤的第一杀手。一定要戒。