失眠是一种让人无精打采的疾病。很多人因为失眠而抑郁，无法学习工作。同时，如果他们长期处于失眠状态，会威胁人体健康。所以要重视失眠的问题。现在医学界对失眠的治疗有了很大的进步。今天就给大家具体说说失眠该吃什么药。

如果想治疗失眠，可以用炖猪心的方法。你需要一颗猪心，三到七片药片和蜂蜜。具体用法需要问相关医生。也可以用生姜的方法。你需要在枕头附近放10克左右足量的生姜，需要切成细丝，促进患者入睡。也可以用煎麦仁的方法。你需要大枣、甘草、麦粒、小麦等。具体用量，需要问相关医生。

也可以通过多做运动来调节睡眠。白天你需要多做运动。一段时间后，可以改善失眠。同时，饭后要散步，睡前练太极拳，练瑜伽。这些有氧运动有利于你的血液循环，不仅有利于你的身体素质，还有利于你的睡眠质量。平时也要多吃补血补肾的错误食物，如羊肉、牛肉、猪肉等。这些肉需要捣碎食用，有利于营养吸收。你需要每周吃两到三次鳗鱼或者海虾，可以达到补血补肾的效果。尽量少吃辛辣刺激性食物。当季可以吃新鲜水果，但不要吃凉性水果。

以上内容都是关于失眠的相关对策。其实失眠出现后，首先要从心理方面找原因。是最近心理压力太大，还是有些烦恼？如果是，就要从根源入手，好好开导自己，不要让自己走出困境。如果我们处理得好，自然失眠这个病是会治好的。