现在动脉硬化的发病率越来越高。这种病是随着人年龄的增长而出现的血管疾病。其规律性一般发生在青春期，中老年加重发病。男性比女性多。近年来，该病在我国逐渐增多，成为老年人死亡的主要原因之一。那么，得了动脉硬化怎么办？日常生活中可以注意些什么？现在，我们来看看患者在日常生活中应该注意些什么。

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首先，患动脉硬化后，患者要注意减少脂肪的摄入，少吃含有大量“饱和脂肪酸”的油炸食品，以及一些虾、肝、肾等内脏、蛋黄等。含有“高胆固醇”的食物。

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而且这类患者要注意不要吸烟，或者被动吸烟，因为烟草毒害心血管内皮细胞，会损害内皮系统的功能，进而导致心肌肥厚、增厚，影响正常的收缩和舒张运动，并可导致“好”血脂HDL下降。

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最后，患者应坚持适度的体力活动，但这要根据原有的身体状况来决定。必须循序渐进，剧烈运动不可强求。如果可能，最好每天坚持不少于30分钟的活动，可以“一次完成”，也可以分三次进行，每次持续10分钟。

首先是督促患者按照医嘱服药治疗。那么就要创造良好的家庭环境，帮助患者保持健康乐观的情绪。最后，要建立患者对社会的适应能力。