董丽娟
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心情烦躁失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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在临床上，如果你有烦躁失眠的症状，可以通过以下几种方式改善症状:1。建议多参加户外活动，选择适合自己的运动方式，比如打太极拳，转移注意力，改善烦躁症状，有利于睡眠。2.建议可以接受心理治疗。比如可以去心理门诊咨询治疗，有助于缓解自己的烦躁和焦虑，改善睡眠。3.也可用针灸治疗，辅以中成药改善症状，如养血安神丸、酸枣仁汤等。4.如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用抗焦虑药物来改善症状，比如阿普唑仑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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