生活中，灰指甲很常见。如果平时不注意，很容易被感染，造成不必要的麻烦。一个人的饮食对灰指甲也很重要。那么灰指甲患者在饮食上应该注意什么呢？让我们一起来了解一下这个问题。

一、灰指甲患者的饮食

高蛋白饮食:维持健康的指甲需要高蛋白饮食，蛋黄是很好的蛋白质来源。燕麦、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜和水果:水果和蔬菜应占日常饮食的50%。

第二，补充营养

①蛋白质(包括各种单碱基酸)的用量按产品标注。氨基酸是指甲的组成成分，氨基酸吸收利用很快。

②维生素A或维生素A乳剂:每日剂量分别为15000IU或25000IU。如果体内没有维生素A，蛋白质无法利用，乳液吸收利用很快。

③啤酒酵母:用量根据产品标注。它含有多种人体必需的营养物质，并含有丰富的蛋白质。

④钙、镁、维生素D:用量根据产品标注。它们是指甲生长必不可少的营养素。

⑤明胶:用量根据产品标注。指甲的基本结构。

⑥铁:用量根据产品标注。缺铁会导致勺状指甲和纵脊。

⑦L-半胱胺和L-硫胺素；根据产品说明。含硫氨基酸是皮肤和指甲生长所必需的。

⑧硅(燕麦梗茶和木贼):用量按产品说明书。头发、骨头和指甲都需要它。

⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸等维生素B缺乏，容易使指甲脆弱。

很多人都知道，有一个良好的饮食习惯可以预防很多疾病。所以灰指甲患者要多注意饮食，补充身体所需的营养物质，保持良好的身体状态，才能早日摆脱灰指甲。