宝宝拉肚子，也让家长感到焦虑，尤其是在饮食安排方面，因为当拉肚子的时候，就说明孩子的肠胃状况出了问题。如果此时不多注意饮食和食谱安排，可能会加重腹泻。一岁小孩拉肚子。你应该如何在他的饮食中合理安排？

1.孩子一旦拉肚子，饮食上要特别注意，尤其是一岁的宝宝拉肚子。因为一岁的孩子开始断奶，如果在此期间出现腹泻，要尽可能的调节饮食，让他少吃生冷的食物。所有的食物都应该以温性食物为主，孩子的饮水也需要让他喝温性食物和水，减少寒性食物的摄入。

2.孩子拉肚子的时候，尽量让他吃清淡一点的，不要吃太油腻的东西。比如肉汤等这些食物就要严格避免。最重要的是，在孩子腹泻期间，要让他吃一些有助于养胃、养胃的食物。比如小米粥，蒸糙米都是最好的选择。

3.孩子拉肚子的时候，饮食也是需要注意的。尽量不要吃太凉的食物和水果。比如猕猴桃，是比较凉的水果，尽量不要吃这些水果。尽量选择温热易被孩子肠胃消化的食物，高淀粉的食物也要严格禁止。

孩子腹泻后，除了在饮食上做细致周密的安排外，最重要的是对他的腹泻采取针对性的治疗。如果是细菌性腹泻，要去医院开相应的药。如果只是肠胃菌群失调的腹泻，就要多吃，让有益菌尽快占领肠道，让肠道的消化功能趋于正常。