王东
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内分泌失调吃啥好
发布时间：2023-01-12
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最近身体不太舒服，去医院做了检查。医生说是内分泌失调，所以我想问一下，内分泌失调吃什么好？
内分泌失调代表激素不稳定。内分泌调节主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗。饮食中多吃新鲜蔬菜水果和清淡食物。如果气血不足，可以吃黑米、红枣、红豆、银耳等补气养血的食物。吃点凉的。也可以吃蜂王浆或月见草等保健品。你的日常生活要有规律，主要心理要调理好，心态要平和。不要生气。内分泌调节主要涉及心理调节，加上饮食和保健。否则即使吃了很多中药，效果也不一定好。还应确保自己注意休息，睡眠充足，避免过度劳累和兴奋，保持愉快的精神状态，以免不良情绪影响内分泌系统。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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