我的身材比较胖。最近发现食量大增，喝了很多水后感觉很渴，一点力气都没有。前几天称体重的时候，发现自己居然瘦了15斤肉。刚开始没太在意，后来又觉得头晕头疼。我吃了食物后感到恶心和呕吐，尤其是当我讨厌油腻的食物时。后来去医院做了相应的检查。

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2型糖尿病患者要适当运动减肥，因为运动可以加速脂肪的分解，饮食上也要控制。平时要少吃热量较高的食物，严格限制各种甜食，少吃胆固醇较高的食物。

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二型糖尿病患者在生活中应该更加注意锻炼。他们应该每天至少进行半小时的有氧运动。他们可以选择游泳或快走，这会让他们出汗。他们不应该吃太多的食物，如西瓜和甜瓜。

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二型糖尿病患者应该以低糖饮食为主要饮食。他们可以多吃豆制品和粗粮，不吃辛辣刺激性食物。除了饮食，还要戒烟戒酒，保持乐观的心态，通过适度的运动减肥。

肥胖是导致糖尿病的重要因素，所以想要治疗糖尿病，首先要减肥。平时不要吃油腻的食物，也要限制盐和糖的摄入。