焦虑是失眠的一个很重要的原因。失眠包括原发性失眠和继发性失眠。

原发性失眠一般有基因型，导致体内各种因素引起褪黑素，即缺乏正常的睡眠激素会导致失眠。

继发性失眠的因素很多，其中最主要的是焦虑，而焦虑最突出的表现就是失眠。

当然还有其他因素，比如抑郁症、创伤性应激障碍等心理疾病，甚至精神障碍都会引起失眠。

还有就是大脑的器质性疾病，比如大脑某个部位长了一个肿瘤，影响下丘脑-垂体-靶器官轴，也会影响睡眠。其他疾病，如电解质紊乱、严重贫血、高血糖、低血糖等都会引起失眠。

当焦虑发生并影响睡眠时，首先要认真对待焦虑，然后有针对性地治疗失眠。