赖光辉
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红枣桂圆能治疗失眠症状吗
发布时间：2023-01-03
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最近半年，我总是失眠，要么是因为不累，要么是因为晚上睡不着。朋友推荐桂圆红枣泡水。我想问桂圆和红枣能治疗失眠吗？
红枣桂圆同时食用可以补血益气，对失眠有一定的疗效，所以失眠患者可以多吃红枣桂圆，但是食物不能代替药物，只能送去辅助治疗，或者缓解。如果失眠症状严重，建议在专业医生的指导下进行调理。同时也要适当调理情绪，不要太紧张，不要有太大的心理压力和负担。你可以同时享受它。平时多做户外活动，适当做一些运动，也会有助于缓解失眠症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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