红枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。有滋阴壮阳，补血的功效。

我国本草书《本经》记载，红枣味甘，味甘，性温，属脾胃经。具有补中益气、养血安神、缓解药性的作用。

现代药理学发现，红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分。

红枣中还含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止黑色素沉积，使皮肤更加白皙光滑，达到美白祛斑的美容护肤效果。

今天，边肖将告诉你如何利用红枣来淡化。

轻粥餐:八宝甜粥。

材料:大红枣10个，香米200克，红豆莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克。

做法:取一个干净的砂锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至砂锅2/3处，大火烧开，然后小火炖45分钟，再加入粳米煮至粥熟香，根据个人口味加入适量冰糖。上菜。

用法:早晚各服一碗，长期食用效果好。

功效:八宝粥有补中益气、美白祛斑的功效。

红糖这种特殊的排毒保湿功能，主要是因为它的天然成分。发现甘蔗含有多种必需氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等。，是合成人体蛋白质，支持辛成代谢钱财必不可少的基础材料。红糖可以直接用，也可以做成面膜敷在脸上按摩皮肤，也有很好的效果。这里介绍一款可以用红糖和蜂蜜制作的面膜排毒磨砂膏，可以让脸上的斑点立刻消失，让皮肤变得白嫩。

红糖祛斑法

将大约一勺红糖倒入搅拌碗中，倒入红糖三倍的蜂蜜。如果你的皮肤比较娇嫩，可以多加点蜂蜜。搅拌均匀，静置五分钟使其沉淀。最上面一层加红糖的蜂蜜就是头号排毒面部磨砂膏！适用于湿脸，轻轻按摩，冲洗干净。红糖和蜂蜜都是祛斑的好帮手。如果一起敷，每天坚持一次，一个月内就有有效的淡化效果。

蜂蜜面膜

配料:红酒、蜂蜜

做法:在一小杯红酒中加入2-3勺蜂蜜，使其变稠。

使用方法:均匀涂于面部，八分钟后晾干，用温水洗净。

功效:红酒中的酒酸是果酸，能促进角质的新陈代谢，淡化颜色，使皮肤更加白皙光滑。蜂蜜有保湿、滋补的作用。对酒精过敏的人要注意了。