李奇蕊
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失眠症的表现有哪些
发布时间:2023-01-12
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说到失眠,大家都不陌生。现在人们的生活和工作压力都很大。当很多问题出现时,很容易引起失眠。失眠也成为社会关注的健康话题之一。那么,失眠有哪些表现呢?请看下面的详细解释:
失眠有哪些表现?
1.失眠的一个常见表现是入睡困难,也叫“入睡困难性失眠”。当你躺在床上的时候,你的头脑变得越来越清醒,过去的事情就像电影一样不断在你的脑海中出现。越是强迫自己不去想这些事情,越容易引起烦躁,越是睡不着,所以翻来覆去睡不着,要折腾一两个小时才能睡着。这种失眠也被称为“皮质性失眠”。另一种失眠是上床后,脑子什么都不想,就是睁着眼睛睡不着。这种失眠被称为“皮层下失眠”。
2.失眠的另一个表现就是容易在睡眠中惊醒。睡眠后,大脑仍保持一定的警觉性,周围有轻微的声响,它就会醒来。隔夜重复,实际睡眠时间较少。第二天,我感到困倦无力。这种失眠也被称为“浅睡眠性失眠”或“间歇性失眠”。
3.另一种失眠是上床后可以很快入睡,但醒得很早。醒来后,再睡着就不容易了。等到天亮,这种失眠称为“早醒性失眠”或“终末性失眠”。这种现象多见于中老年人。
温馨提示:看了以上内容,大家对失眠的症状有了一定的了解,希望能对大家有所帮助。在这里,我们需要提醒广大失眠患者,要学会缓解自己的精神压力,养成良好的习惯,如果失眠了要及时调整。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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