颈椎病的发病率越来越高，所以预防和治疗该病还是很有用的。这种病一般与缺钙有关，也与长期低头工作有关。长期看电视和用电脑会导致颈椎病。

1、

要预防颈椎病，就要预防缺钙，因为这种病和缺钙有关。可以查一下。如果是缺钙，不要过早服用，比如药；龙牡壮骨颗粒、多糖钙片等。

2、

预防颈椎病，不要长时间低头，比如；织毛衣，看电视，看电脑，或者低着头做作业的人。

3、

预防颈椎病，要防止颈部受凉，因为受凉会加重或诱发颈椎病，所以要防止局部受凉。出门前可以用大拇指按摩风池穴，可以有效预防局部感冒。经常按摩这个地方也可以预防颈椎病。每次按摩十分钟，直到局部酸痛为止。

预防颈椎病，经常锻炼颈部是很有必要的。如果经常锻炼颈部，会改善局部血液循环，有效预防颈椎病。