炎炎夏日，很多人会因为天气炎热而焦虑，容易头晕目眩，什么都看不清。为什么？这种情况应该如何对待？

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首先，不要过于担心，也不要盲目吃药。这可能是压力过大、焦虑导致的头晕，一般不会有太大问题。轻症患者只要放松，不逃避烦恼，就会好的。

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其次，夏天不要吃太多油腻的食物，也不要吃油炸、辛辣、刺激性的食物，容易对身体造成伤害，不利于头晕的恢复。多吃蔬菜、水果和清淡食物，如白菜、生菜、菠菜等。

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多运动，有一个好的体质，这是健康的保证。去健身房，上下拉，跑步，爬山等。都是很好的锻炼。