胃酸过多是常见的胃肠疾病之一。所谓胃酸过多，就是胃液中的盐酸分泌得比平时多，导致身体不适。胃酸过多的症状是恶心、呕吐、恶心，甚至胃灼热和胃酸倒流。

胃酸过多的原因有很多，比如精神紧张和过度疲劳，饮食紊乱，吃太甜、酸、辣的食物和不易消化的食物也会刺激胃分泌大量胃酸。

怎样才能缓解胃酸带来的痛苦？

1.药物治疗。如果胃酸过多让你觉得真的不舒服，我们可以去看医生。如果长期胃酸过多引起各种胃病，要按照医生的治疗方案积极配合治疗。如果胃酸过多的症状持续很长时间，那么你可能需要手术。

2.饮食疗法。我们应该有规律和有控制的饮食。如果我们不喜欢，就会突然放下肚子，使劲吃，增加肠胃负担。平时饮食宜清淡，胃酸过多的情况下不宜吃辛辣等刺激性食物。平时要少吃，不能吃太凉的食物，也不能吃太多加工食品，比如垃圾食品。戒烟，尤其是饮酒和胃酸过多时，可能会引起胃溃疡。严重者需要手术治疗。饭后抽烟对胃没坏处，对肺也没坏处，能戒就戒吧。

3.养成良好的生活习惯。晚上9点以后，尽量不要吃东西。如果你真的饿了，就吃一点。注意不要吃得太多。吃完后要有半个小时到一个小时的消化时间，然后躺下睡觉，否则会增加肠胃负担。