很多人都出现过消化不良，主要是因为暴饮暴食。消化不良是一种临床综合征，由胃动力障碍引起，包括胃蠕动不良的胃轻瘫和食管反流性消化不良。消化不良的时候会觉得胃胀，喝水的时候会觉得很饱，消化不了。

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当你感觉消化不良时，你应该避免吃辛辣食物和冷食。避免吃难消化的食物。

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如果容易消化不良，平时要戒烟戒酒，生活中尽量少吃多餐。并养成良好的生活习惯。

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不要暴饮暴食。严重的话去医院检查一下，看看是什么原因造成的，是暴饮暴食还是其他问题。

服用消食片时，如果仍感不适，应立即就医。