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张忠
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知识库 月经不调血瘀怎么办
月经不调血瘀怎么办
发布时间:2023-01-11
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月经是女性健康的晴雨表。如果女性月经颜色不好,或者月经不畅,经常出现暗经血,那么就是血瘀型月经不调。这样女性来月经的时候会感到腰腹部疼痛,月经不畅,还会有特别难闻的气味。从外貌上看,女性也容易长斑,脸特别难看。那么,如果因为血瘀而出现月经不调,应该如何调理呢?

1、

首先,女性月经不调、血瘀的症状会导致女性内分泌失调,不仅仅是血瘀,还有气虚,因为气血相通。这个时候你需要用一些理气补血的中药,比如黄芪、阿胶、红枣。

2、

其次,可以去中医馆找个好点的中药,抓几副补气养血的中药吃了。如果坚持吃一段时间,可以温宫散寒,温经通络。几个月后,女性的月经量会正常,痛经的症状会改善,脸色也会更好看。

3、

另外,女性除了用中药滋补身体外,还要注意自我调节,不要对事情想太多,注意心理平衡,遇事积极乐观,制定健身计划,每天按时做运动。只有身心都健康,才能回到最佳状态。

在饮食上,女性要多吃温性食物,尤其是月经前后,经常喝一些生姜糖浆,可以暖宫暖胃,改善女性气血两虚的现象。


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