卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种。患卵巢囊肿的人数也在逐年增加。任何年龄都可能生病。20-50岁最常见。卵巢囊肿是生殖系统常见的肿瘤疾病。它的发生是单侧或双侧的。良性肿瘤最常见，但也容易恶变。除了遗传因素，内分泌失调和不良的生活方式是最容易形成卵巢囊肿的因素。它是排卵分泌的重要器官。因为体内雄激素分泌过多，体内内分泌系统失衡。所以要及时调节内分泌，尽量少吃含激素的食物。改善内分泌和不良生活习惯，会降低患病几率。

其实卵巢囊肿如果是良性的话是不会影响生育的，但是最好是卵巢囊肿摘除后再受孕，这样心里不会有太大的压力。卵巢囊肿也很常见。如果没有小腹疼痛、白带增多或月经紊乱，就不用担心。如果调整饮食和生活规律，卵巢囊肿会自动消失。如果出现腹痛、呼吸困难甚至恶心，应立即就医，并根据囊肿的情况选择有效的治疗方法。由于很多女性对卵巢囊肿的保健知识知之甚少，会加重病情。在此，我们来看看如何第一时间发现卵巢囊肿并及时防治:

1.定期妇科检查:对于成年女性，可以每半年进行一次妇科检查。如果发现卵巢囊肿已经形成，一定要尽早治疗。

2.对于患有妇科病的女性，需要服用中药进行调理，这样才能达到长期的调理效果，从而消除炎症，避免后患。

3.对于经期和产后的女性，要注意阴部的卫生和清洁，保持情绪稳定，避免各种体力劳动，爱护身体，注意保暖，多吃蔬菜水果，保证营养充足。

4.合理减肥:对于肥胖女性来说，容易引发各种疾病，但她们拒绝使用绝食和减肥药减肥。这两种做法都会增加卵巢囊肿的发病率，这对肾脏来说是一种危机。可以通过适当的运动和合理的饮食长期控制体重，不要过分追求速度和效果。

第四点是最重要的一点。现在，许多女性经常使用节食和药物节食来保持健康。这种做法很容易导致气血不足，不仅会影响整个人的改善，还会引起月经不调。保护卵巢，要从生活饮食入手，从根本上降低卵巢囊肿的概率。