爷爷今年72岁了。我父母经常带他去医院做定期检查。这位老人总体健康状况良好。他通常锻炼身体，在附近或公园散步。前两天体检，医生说我爷爷血压有点高，要注意。我妈让我去药店买个测血压的仪器，学会了怎么测。我准备每天给爷爷量血压，并在医生的建议下买了降血压的药。请在这里咨询我。

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定期体检，对自己的健康负责，是一个非常好的习惯。平时怎么感觉不舒服？还应该去医院检查身体，这样可以早发现早治疗，把疾病消灭在萌芽状态。高血压患者需要每天按时测量。如果发现任何异常，他们应该有时吃药来控制它。高血压会导致多种疾病。

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饮食方面，要清淡，少吃盐，多吃美味营养的食物，少吃辣、甜、咸、寒、高胆固醇食物和刺激性食物，少吃不易消化的硬食物。当季多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充身体所需的各种维生素和维生素元素。

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并且戒烟戒酒。吸烟含有尼古丁、苯和焦油，可致癌。吸烟还会导致各种疾病。只要戒烟，就能改善或恢复健康。适度饮酒有益健康，但如果饮酒过量或过量，就会对神经、心脑血管系统、胃、肝、肾等器官造成伤害。

人老了，身体抵抗力下降，要经常看天气预报，根据天气变化增减衣服，注意保暖。无论工作还是运动，都要适度，不要过度劳累，微微出汗。