徐艳娟
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手脚怕冷发麻怎么办
发布时间：2023-01-05
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手脚怕冷，发麻。中医认为是气血不足或阳虚所致。你可以服用人参杨蓉丸或六味地黄丸来调理身体。多吃些补气血、温补的食物，如红枣、阿胶、山药等。平时要保持心情愉快，不要过度劳累，熬夜。多运动提高体质，少吃辛辣油腻的食物。如果中药调理效果不好，是器质性疾病引起的血虚或阳虚，应该去医院检查治疗原发病。泡脚是缓解手脚冰冷麻木的最好方法之一。怕冷，手脚发麻，可能会影响睡眠质量。睡前泡脚可以促进手脚血液循环，减轻怕冷、发麻的症状，起到安神助眠的作用。
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