褪黑素可以改善皮肤色素堆积，对皮肤新陈代谢非常有效。但是，我们更应该注意服用的方式。我们应该按照医生的指示服药，这样才不会影响身体。我们现在需要知道的是，褪黑素过量会导致死亡。我相信这对于很多人来说是一个非常重要的情况。

首先，褪黑素是一至三毫克的小剂量，服用后会达到理想的催眠效果。属于内源性物质，通过调节内分泌系统发挥作用。至于体内的药物，可以到达代谢途径，每个人的代谢过程是不一样的。所以药物的使用一定要了解清楚。虽然褪黑素有安眠的作用，但是不要吃太多。吃多了影响不可想象。当然，在知道褪黑素过量是否会致人死亡的情况下，还有更多的问题需要知道。不能有任何疏忽，一点点疏忽都可能造成巨大影响。

根据目前的研究，服用过量会产生严重的问题，但只要控制好剂量，就不会出现死亡。你不用太担心。平时也可以用中药来调节自己的心理问题，更要注意保持心情愉悦。可以通过中药改善身体问题，但是不要服用太多。我认为你不能理解服用过量的危害。至于褪黑素，小剂量服用可以达到理想的效果，但是大剂量服用造成的伤害就没办法分析了。建议你去正规医院详细了解一下这个问题，然后有针对性的进行分析。这是最关键的问题。

大家应该都清楚，褪黑素的主要作用是治疗失眠。因为哺乳动物和人类的松果体产生的效果特别好，具体使用的方法要分析清楚。而且藻类中褪黑激素的含量水平对促进睡眠非常有效。因此，褪黑素对治疗失眠具有重要意义。