董丽娟
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哺乳期几个月开始吃DHA
发布时间：2023-01-06
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哺乳期三个月后就可以开始服用DHA了。
三个月前一般不需要补充DHA，因为牛奶中富含这种物质。只要母乳充足，合理喂养就能获得足够的DHA，满足身体发育的需要。建议妈妈们饮食合理，营养均衡，多吃深海鱼、坚果等富含DHA的食物。DHA又称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸。它是维持神经细胞生长的重要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。它在促进大脑智力发育和视力发育方面起着重要的作用。
建议在医生指导下使用，不要过量，以免引起不良反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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