痛风发作时，对患者来说是非常痛苦的。我家乡的一位老奶奶经常被痛风困扰，但这么多年来，她自己也总结出了一些注意事项，对缓解疼痛有显著效果。现在就分享给大家吧。

1、

不能大量吃肉，要优先选择碱性食物，因为这些食物几乎不含任何嘌呤，其中的碱性成分可以降低尿酸，对痛风患者的恢复有很大的帮助。这些食物包括蔬菜和水果。

2、

平时多吃馒头、米饭、面食等含碳水化合物的食物。因为碳水化合物可以促进尿酸排泄。

3、

注意不要喝啤酒，吃辛辣食物(辣椒、姜、蒜)。因为都可以诱发痛风。

4、

最后，注意多喝水，每天的水量不要少于3000ml，可以促进尿酸的排泄。