每次大便，肛门都疼。因为不知道为什么我的便便真的很难排便，我一直不喜欢排便，导致我便秘了很久。年轻的时候觉得无所谓，直到那时才知道，真的对皮肤不好。现在皮肤长满了痘痘，真的给生活带来了很大的困扰，所以想知道怎么治疗很久了？

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最近学了一个治疗便秘的好方法。也可以自己在家试试，就是酵素。酵素对清肠很有效，所以可以减肥。大概就是这个原因吧。

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而且所有的酵素都是纯天然水果制成的，所以不会对身体有任何副作用。现在自制酶的方法很多。你可以去网上了解一下，因为它们对治疗便秘真的很有帮助。

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但是要注意一个问题，如果酵素是自己在家做的，可能会把水果给糟蹋了。因为是必须的，而且是在真空环境下，所以一定要仔细了解酶的制作方法，才能自己制作，否则会很麻烦。

除了酵素，还有其他治疗长期排便的好方法。也可以了解一下。有些方法也更有利于操作。祝你早日康复。