骨折是我们生活中非常常见的外科疾病。骨折的时候有句老话，伤筋动骨100天就好了。我们需要在家长时间卧床休息，这样身体才能更好的恢复到正常状态。骨折的朋友在治疗的过程中通常要固定受伤的肢体。如果我们在生活中长时间不运动，很容易导致肌肉萎缩。在这种情况下，我们的关节失去弹性，所以在未来。

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对于骨折患者的朋友来说，我们在治疗期间的功能训练是非常重要的。但是在我们进行功能训练的过程中，需要得到医院工作人员的专业指导。活动量要从小到大，次数要从小到大。锻炼时不要感到太累和太痛。我们需要一个合适的锻炼方法。

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受伤后两周内，骨折患者朋友处于早期功能锻炼阶段。这个时候，我们骨折的患处肿了，肿了，疼了，容易移位。所以这个时间阶段对我们进行的功能锻炼可以以血液循环为主。我们可以通过功能训练来消肿和稳定骨折，帮助我们的肌肉有节奏地收缩和放松。

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对于患者朋友来说，骨折两周后我们就进入了骨折的愈合状态。在这期间，疼痛也减轻了，肿胀也逐渐消退了，我们也继续锻炼肌肉收缩，所以在生活中经常能掌握主动。骨折后期，我们需要全身运动。

对于骨折患者的朋友来说，生活中有很多地方需要我们注意。比如不要让身体受凉，不要因为行动不便而停止喝水。我们需要多喝水，多排尿，促进排便。