夏天快到了，又是痱子的高峰期。不仅仅是孩子，很多青少年甚至成年人都会长痱子，尤其是脸上长痱子的时候，就更麻烦了。那么，长痱子怎么办？

我们知道，一旦长痱子，很痒，抓到就容易破皮。我们一出汗就痒，不仅造成身体上的疼痛，还容易损害个人形象，很难见人。所以，尽量不要用手去抓。忍一忍，就过去了。不然越挠越痒。如果你抓破皮肤，你会受到细菌感染。

长痱子的时候要注意个人卫生，勤洗脸，勤洗澡。一般一天洗三四次脸，洗两次澡。如果你出汗了或者脸上沾了灰尘，就不必拘泥于洗脸洗澡的次数。每次出汗后最好把汗擦掉，以免堵塞毛孔。洗的时候不要用强酸性或者强碱性的洗面奶或者肥皂，不要用热水，用温水或者冷水，最好是那种凉的井水。

痱子粉、爽身粉等粉状产品，白天外出工作前不宜使用。否则出汗时痱子粉容易溶入毛孔，伤害皮肤。而且一旦涂抹多了，汗水就会从“沟壑”里冲出来，这也是很吓人的。爽身粉、痱子粉等。在昨晚洗澡和冷却后使用。

消除营养不良的措施只是权宜之计。根不除，很快就会复发。所以平时要注意保健。这里有一些建议供你注意:

1.如果血热，最好采用食疗，多吃清血凉血的食物，多喝水。夏天西瓜很多。西瓜不仅能清热解暑，凉血止渴，还能防痱子。吃西瓜的时候，如果先冷藏一段时间再吃，效果会更好。西瓜皮是一种中药，被称为“西瓜崔屹”。将西瓜皮洗净，切片煮汤，或者做菜，长期食用对预防痱子也有很好的效果。

2.如果你的脸是油腻的，你通常会使用一些去油护理和洗涤产品。可以用合适的洗面奶洗脸，防止油脂堵塞皮肤毛孔。

3.少吃辛辣刺激性食物，少喝烟酒，尽量避免油炸食品。

4.居住环境要通风阴凉，尽量减少出汗；应避免在烈日下外出，不宜长时间暴晒或从事过激行为。

长痱子感觉不舒服，需要涂一些止痒祛痱子的药。下面是一些效果不错的药物:

婴儿金水:专为婴幼儿娇嫩肌肤研发，集“祛痱子、止痒、防蚊”三大功效于一体。婴儿和成人都可以用，不油腻，不刺激。

艾草止痒痱子液:具有祛痱子、止痒、提神醒脑的功效。

蝉止痒膏:适用于真菌、细菌、蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒，也可用于治疗痱子。

金银花清凉清热，有护肤止痒的作用。可用于痱子和急性湿疹。