心律不齐是一种心脏病。近年来，许多人都患有这种疾病。心律不齐是指我们心脏的频率不对。心律失常的原因有很多，冠心病、心脏病、高心脏病等。而且还有很多心律不齐的常见症状。病人感到心脏有些轻微的不适是很常见的。比如有的病人病情严重，会头晕，有的会死。今天就给大家分享一下如何在家自我调节心律不齐。

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首先，患者在家要保持良好的心态，情绪不能过度激动或悲伤。以免刺激心脏。在家也要注意休息，不要做太多工作，也不要太累给自己太大压力。以免发生意外。

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患者在平时一定要注意防寒保暖，尤其是有心脏病的老人。平时可以买些猪心切片煮熟，有很好的安神补血的作用。患者可以多吃虾、桂圆、羊心、芝麻、鸡蛋等。

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患者也可以买一些中成药来吃，比如宁神支钉丸或者安神补心丸，都是不错的。患者也可以用针刺我们身体的门，管理这些穴位。结果都不错。也可以选择刺我们耳朵的穴位。

患者也可以通过按摩、拔罐调养。建议患者去专门做针灸、按摩、拔罐的地方根据穴位调养，不要在家里盲目做。平时患者要多注意自己的心情，保持开心。