刘晓副
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怎么缓解抑郁症？
发布时间：2023-01-11
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你好，医生。男朋友24岁。他是刚毕业的实习生。他感觉这一年来精神压力很大，什么事都没抑郁过。我已经存在很久了。他去医院做了检查，说自己轻度抑郁。最近他又觉得严重了。我该怎么缓解他的抑郁？
你好，轻度抑郁症主要是心理咨询，不需要服药。建议家人和身边的朋友多给点辅导，多和他沟通，选择一些合适的方式释放内心的压力，比如唱歌、跑步、旅游等。从学习到工作需要一个过度的周期，所以难免会有工作上的困难。你可以找心理医生咨询。
如果已经去医院检查诊断为轻度抑郁症，近期又加重了，还是专业治疗比较好。这样可以带他定期去心理工作室接受心理医生的心理咨询。另外，你在他身边的时候一定要传递更多的正能量，也一定要注意他的话语，让他得到安慰。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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