最近我妈总是吃的很少，但是她告诉我她其实很想吃，但是肚子好像一直都很饱，吃多了会很难受。后来我在网上查了很多处理这种情况的方法。在此，我将我的经验分享给大家。

1、

首先，如果出现消化不良，建议可以选择吃健胃消食片。这样既能促进消化，又能防止消化不良，尽量清淡饮食。

2、

也建议最好不要吃辛辣、烧烤、刺激性、油炸、高脂肪等食物，因为这些食物容易导致能量过多，导致我们消化不良堆积在胃里，有饱腹感。

3、

如果是这种情况，建议多吃酸性食物，因为酸性食物可以促进我们的消化，不仅会刺激食欲，还可以避免腹胀。

建议尽量多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。