张印星
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肥胖症和运动关系大吗
发布时间：2023-01-13
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肥胖和运动的关系不言而喻。有氧运动可以直接消耗体内堆积的脂肪，显著改善肥胖体型。近年来，高脂肪、高热量的饮食越来越普遍，互联网的快速发展导致儿童和成人的活动量都明显减少，肥胖越来越普遍。一定程度的有氧运动是必要的，可以加快身体血液循环，提高身体免疫力，消耗不健康饮食积累的多余脂肪。对于肥胖，运动是最好的治疗方法。肥胖是万恶之源，会引发多种严重的代谢性疾病。三高都和肥胖有关，要坚持每天有氧运动，才能逐渐远离肥胖，远离疾病。
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