便秘是一种复杂的临床症状，不是疾病。主要指排便次数减少，大便量减少，大便干燥，排便费力等。功能性便秘的原因很多，如饮食不当、生活压力过大、滥用泻药、年老体弱等。那么，刮痧对于便秘的效果在哪里好呢？让我们来看看。

便秘的刮痧疗法如下:

【支沟穴】

穴位:位于前臂背侧，阳池穴与肘尖连线上，腕背横纹上3寸处。

刮:以刮板较厚的棱角为着力点，自上而下刮治沟穴30次，力度适中，以潮红、出疹为度。

【足三里穴】

取穴:位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前缘横指(中指)一处。

刮痧:用轻微的力度从上到下刮足三里穴3 ~ 5分钟。

【上巨虚穴】

取穴:位于小腿前外侧，小腿鼻下6寸，胫骨前缘横指(中指)一处。

刮痧:用轻微的力从上往下刮上巨虚穴3 ~ 5分钟。

【气海穴】

穴位:位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

刮痧:用面部刮痧法刮气海穴30次，以刮痧程度为准。

【肝俞穴】

穴位:位于背部，距第九胸椎棘突1.5寸处。

刮痧:用面部刮痧法刮肝俞穴30次，以皮疹程度为准。

[大肠俞穴]

点:位于腰部，第四腰椎棘突下相距1.5寸。

刮痧:用面刮法刮擦大肠俞穴30次，以刮的程度为准。