于荣
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吃什么对眼睛好?
发布时间：2023-01-08
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对眼睛有益的食物有很多，如决明子、鱼肝油、蛋黄、玉米、菊花、枸杞、胡萝卜等。
决明子含有多种矿物质、维生素、蛋白质和糖类，是清肝明目的佳品。可用于治疗视力模糊、视力下降、红眼、涩痛等眼部不适。鱼肝油富含维生素D和维生素A，可以维持正常的视觉功能。
缺乏维生素A会导致贫血、夜盲症或干眼症。蛋黄中含有维生素A、D、E，可以延缓眼睛衰老，预防白内障、黄斑变性等眼疾。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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