随着人们生活水平的不断提高，食物的粗化越来越严重，加上一些不良的生活习惯、饮食习惯、运动习惯，再加上遗传因素的影响，随着年龄的增长，这种疾病的发病率越来越高。这种病虽然不是大病，但如果不治疗，往往会导致很多疾病。其实高脂血症和其他疾病一样，一开始都有一些明显的症状，比如头晕。

高脂血症患者一开始会有一些明显的症状，但我们通常不去重视或者不去想。首先会有头痛、头重、头晕，有时还会恶心呕吐。其次，很多高血脂的中年女性，眼皮上会长出一些黄色的小疹子。起初，它们只有米粒大小，比皮肤略高。在严重的情况下，它们会覆盖整个眼睑，也称为眼睑疣。然后会出现腿部和腹部经常抽筋，刺痛的症状。短时间内脸上和手上的黑斑也比较多。当你看东西的时候会有一些模糊的症状。

通过以上症状可以判断自己是否有高血脂，日常生活中要注意调整饮食。那么高血脂患者在日常生活中应该注意些什么呢？如何调整饮食？首先要管住嘴，注意科学饮食，控制食物脂质的来源。可以多吃降脂食物，如大豆、花生、香菇、大蒜、葱、姜、茶叶、橘子、酸奶、玉米油、葵花籽等。这些食物都有降低胆固醇的作用。二是加强运动，促进身体的新陈代谢。根据自己的需要，可以参加一些运动，比如慢跑、打太极拳、散步、游泳等。然后，选择合适的药物进行调整，争取血脂水平达标。

总之，高血脂虽然不是什么大病，但是如果不及时治疗，往往会引起严重的并发症。所以在日常生活中，一定要注意自己的身体。当我们发现这些症状时，一定要及时去医院测血脂，看血脂是否有问题，及时治疗。只有这样我们才能保证我们的健康。