特别是缺铁性贫血患者，要注意早期通过食疗的方式进行补血治疗，更严重的贫血需要静脉药物治疗，但仍有很多食物不适合贫血患者，会阻碍身体对铁成分的吸收，阻碍补血的效果，所以要多加注意。

1.尤其是缺铁性贫血患者，吃了之后更要注意。不喝茶，不喝浓茶或淡茶，还有柿子。这些食物中有一定的成分，尤其是含铁的成分，会导致铁沉淀，严重影响铁的吸收，所以我们不能忽视。

2.平时要选择清淡的食物，尤其是冷食。刺激性食物是不适合吃的，尤其是这类食物吃多了，会严重影响肠胃的功能，影响身体对铁的吸收。所以，清淡营养的饮食，温和的饮食是最重要的。

3.脂肪的摄入要有限制，尤其是每天50克左右比较合适。不要吃太多脂肪，否则会导致消化功能下降。如果长期这样，会影响身体的造血功能。所以要限制脂肪的摄入，避免摄入过多，导致贫血越来越严重。

4.缺铁性贫血患者平时可以多吃些高蛋白食物，尤其是蛋白质类食物，含有较多的血红蛋白。一天吃80克左右是可以的，多吃动物肝脏和瘦肉，都很好。

尤其是出现贫血时，更应该尽早改善。贫血一旦加重，就会出现机体免疫力低下，容易引发其他疾病，尤其是缺铁性贫血的孩子，对孩子的发育和智力发育影响很大。所以发现后尽快补血很重要。