如果在日常生活中不注意身体护理，会对身体产生不良影响，甚至诱发痛经等疾病。所以，不要耽误了最佳治疗时间。发病初期要去医院体检，根据痛经的不同原因进行合理的治疗。另外注意饮食和调养，可以缓解腹痛。接下来，我们来介绍一下吃香蕉是否可以缓解痛经。

香蕉是一种常见的水果，含有丰富的维生素a，如果女性有经期疼痛的症状，平时可以吃一些香蕉。常吃香蕉还能起到润肠通便的作用，可以缓解胃肠功能紊乱或经期腹痛、便秘。还有其他水果也有这些功效:

一、桂圆:这种水果有一定的补益气血的作用，特别是对于痛经、月经不调的女性。适当吃一些桂圆，不仅可以止痛，还可以安神。

2.苹果:苹果消费率很高。任何体质的人都可以吃苹果，可以提高免疫力。而且有一定的补气养血的作用，同时能驱散人体内的寒气，对血瘀型痛经或宫寒型痛经有很好的治疗作用。

3.桑葚:平时多吃些有营养的食物。适当吃一些水果，可以补充人体所需的微量元素和矿物质。痛经患者平时可以适当吃一些桑葚，可以有效促进细胞再生。对于腹痛或月经失调有很好的辅助治疗效果，还可以预防血管疾病。

以上几个方面介绍了痛经的女性能不能吃香蕉。痛经的女性要多吃蔬菜水果，对身体有一定的调养作用。平时可以适当吃一些香蕉或者榴莲，可以补充人体所需的微量元素，活血化瘀驱寒，对疾病有一定的缓解作用。另外，可以适当吃一些营养丰富的鸡汤或温性食物，可以缓解痛经。