说到闭经，真的有很多可说的。不久前，我的一个好朋友严格控制她的饮食，因为她总是想减肥，而且想快速减肥。她经常不吃饭，有时一天最多吃一顿饭。结果人没瘦多少，月经却没再来。然后我陪她去医院妇科检查。医生听了之后严厉批评了她，然后告诉我们女人。

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首先来说说因为胖导致的闭经减肥。医生说要选择合理科学的减肥方式，在生活中要学会放松，慢慢缓解自己的精神压力。如果我们因为一些原因，比如为了美观而过度节食，很可能会导致闭经，影响身体健康。

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其次，日常生活中也要注意调整饮食。经期要选择对月经有益的食物。例如，我们应该多吃富含蛋白质、矿物质、维生素等的食物。，并酌情多喝牛奶、豆浆、红糖水等暖身食物。

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还有，经期不要吃酸冷的东西，比如冷饮、凉菜、凉性水果等。，可能会导致女性血管收缩，从而导致月经血液循环不畅。只要做到这些，我们就会更健康，延缓闭经。

最后，医生告诉我们回去不要暴饮暴食，即使不减肥也不行，因为暴饮暴食会损害我们的脾胃功能，还可能导致闭经。因为脾脏的主要功能是经血，全身的血液都是由脾脏统一分布的，所以如果我们有闭经，首先要调整饮食习惯，如果有什么不对劲，要及时就医。