由于肠胃炎是一种致命的疾病，我们应该提前预防，以免患此病。专家表示，预防肠胃炎的方法很多，但需要改变生活习惯。下面我们来看看预防肠胃炎的方法。

1.不要吃不干净的水果。

水果、果实在生长过程中要浇水、施肥、喷农药。在采集、处理和销售的过程中，它们很容易被细菌感染，以至于很多水果和果实的表皮上都有细菌、虫卵和化学农药。所以水果水果一定要用清水洗几次再吃。凡是能削皮的水果，都要先削皮再吃，否则容易发生农药中毒。

2.避免吃刺激性的饮食。

冷食、辛辣等刺激性食物应根据个人情况、原有饮食习惯、季节选择，避免暴饮暴食，尤其是酒精中毒。

3.注意餐具卫生。

餐具使用前后都要清洗干净。有些人在使用餐具之前用开水冲洗一下。其实还是用清水彻底冲洗一下比较好。碗碟要保持清洁，尽量干燥，否则细菌容易滋生。不要边走边吃东西，因为有很多看不见的细菌和病毒随着空气中的灰尘一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病。

既然我们有与疾病抗争到底的决心，我们就应该克服我们的懒惰，积极改变我们的坏习惯。上述文章的内容是对预防肠胃炎的方法的解释。你知道方法吗？专家建议，如果我们不幸患上了这种疾病，就不要抱怨。积极治疗是我们现在应该做的。