便秘的危害非常大。如果不能及时治疗，可能会导致病情严重，出现多种肛肠疾病，让患者苦不堪言，对身体健康和生活造成严重影响。那么是什么原因导致便秘呢？让我们一起来看看吧。

(1)肠道有益菌不足的原因:服用抗生素或其他药物后，肠道有益菌被破坏，消化不良引起便秘。

(2)饮食中缺乏粗纤维的原因:在外就餐，饮食不规律，没有时间兼顾均衡营养的摄入，粗纤维食物的摄入往往不足。

(3)饮水量不足的人:忙着喝水时，肠道干燥，肠道内容物不易排出。有些人的便秘问题即使补充水分也没有得到改善。这是因为喝水的方式不正确。当你慢慢喝水时，几乎所有的水分都被吸收到血液中，并通过尿液排出体外。

(4)久坐的人:久坐，缺乏运动，肠道肌肉变得松弛，蠕动功能减弱。另外，女性腹肌天生较弱，排便的力度较小，容易出现便秘。

(5)排便习惯不良:工作繁忙，或早晨时间紧迫的人，感觉轻松时不及时排便，往往忍着，直肠感觉神经变得迟钝，导致习惯性便秘。

(6)过度劳累和精神紧张:过度劳累和精神紧张会抑制肠道蠕动和消化液的分泌，导致消化不良和便秘。

以上是关于引起便秘的几个因素的介绍。朋友们一定要注意以上缺点，如果不及时纠正，可能会导致便秘。边肖提醒大家，便秘的主要原因和我们不良的生活习惯有关，所以一定要养成良好的生活习惯和规律的饮食习惯。