喝茶对我们的健康既有好处也有坏处。只有正确的喝茶方式才能有益于我们的身心，否则就会伤害我们的健康。其实喝茶有很多好处，比如提高肌肉耐力、抗紫外线、强身健体、抗辐射、提高记忆力、增加骨密度等。喝茶的所有这些好处可能都要归功于茶叶中所含的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多种维生素，它们能起到保健和药理作用。

据一些老人说，大鱼大肉后喝杯茶也能降血脂。是真的吗？事实上，经常吃得太油腻的人，肥胖和高脂血症的机会会增加，从而可能导致心脑血管疾病。因此，对于经常吃油腻食物的人和中老年人来说，调节血脂非常重要。茶是降血脂的好饮料。其降脂作用归功于茶叶中丰富的茶多酚，茶多酚能很好地溶解脂肪，在脂肪代谢中起重要作用。它不仅能显著抑制血浆和肝脏胆固醇的升高，还能促进脂类化合物从粪便中排出。

那么，喝什么茶可以降血脂呢？据有关专家介绍，喝红茶山楂茶有一定效果。红茶茶叶中含有丰富的咖啡因、维生素等化学物质，能起到保健和药理作用，并能加速脂肪的氧化，所以红茶具有降血脂和减肥的功效。此外，说到山楂茶，山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压和血糖，改善和促进胆固醇排泄和降低血脂，预防高血脂的发生。山楂中含有的脂肪酶也能促进脂肪的消化。据说配合陈绝武汤茶使用，降血脂、降血压的效果更佳。

虽然喝茶对身体有好处，但也不要过量。茶叶中含有的茶多酚，身体摄入越多，越容易伤胃。想降血脂的人要合理运动，多参加体育锻炼，控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃甜点、油炸食品等高热量食物，多吃蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。必要时，与医生一起服用特定的药物，并积极控制血压。