痔疮是一种非常常见的肛肠疾病。很多人以得了痔疮为耻，甚至不敢去医院看病，怕周围人知道了笑话自己。为了避免患上痔疮，我们必须知道如何预防痔疮。你知道如何预防痔疮吗？下面介绍如何预防痔疮。

1、

吃各种食物预防痔疮，不要偏食，挑食，不要吃太辣的食物。偏食、挑食会导致体内营养吸收不完全。缺乏营养也会导致痔疮。经常吃辣椒、麻辣烫，刺激肛门也会导致痔疮。

2、

有良好的卫生习惯，大便后擦屁股，勤换内裤。因为痔疮长在肛门，肛门是排便的地方，所以我们每天都要排便。大便后我们要用纸把肛门擦干净，因为大便里有很多细菌，擦不干净就会得痔疮。每天要勤换内裤，防止粪便留在内裤上。

3、

不能长时间坐在凳子上。长期坐在凳子上也会得痔疮。这也是很多人得痔疮的主要原因。

痔疮患者要定时、用心排便。千万不要边看报纸边排便，会加重痔疮。