游泳是目前流行的健身运动。这种运动不仅可以强身健体，还可以缓解一些身体肌肉问题，经常游泳也可以达到塑身的效果。但是，很多人游泳后会头疼。这是什么原因呢？接下来，我们来回答这个问题。

1.大脑供血不足

游泳时，身体肌肉紧张，从四肢分流的血液较多。游泳会让肌肉不断收缩，血液流速会更快。但是游泳后肌肉会放松，毛细血管会立刻扩张。此时，四肢肌肉中积聚的血液会相对增多，使脑部供血相对不足，进而出现头痛的症状。这种情况引起的头痛对身体无害，过一段时间会自动缓解。

2.受冷刺激

如果游泳时水温低或者长时间游泳，容易受到冷水的刺激，使头部的毛细血管收缩，人会感觉头部像被什么东西勒住了一样，有一种发紧的感觉。落地后紧绷感会慢慢放松，这种反差刺激会让人头疼。

3、精神过于紧张

许多人不会游泳。当他们学游泳时，他们会感到紧张。这种紧张会让他们的颈部肌肉不断收缩，头部血管扩张，导致头痛头晕。

通过以上内容，我们可以知道游泳后头痛的原因。所以为了避免头痛，一定要注意以上因素。建议游泳前做充分的热身运动，不要太紧张。如果游泳时水温比较凉，建议游泳时间不要太长，控制在半小时以内比较好。