潘永源
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失眠可以吃安眠药吗
发布时间:2023-01-02
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失眠可以吃安眠药吗?
严重失眠的情况下,可以遵医嘱使用安眠药,但安眠药要大剂量长期使用,否则容易产生耐药性。如果平时睡眠质量不是很好,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚,更有利于帮助睡眠。你要注意保持卧室的安静,尽量减少噪音和光线刺激,日常生活中多锻炼身体,平时多注意放松。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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