苏打水能促进尿酸排泄，但作用有限。高尿酸和痛风大多是由于代谢紊乱和饮食习惯不当引起的。吃大鱼大肉，经常喝酒应酬的人，容易出现高尿酸或痛风。喝汽水确实是很多患者的选择，因为喝汽水可以促进尿酸排泄，但降低血尿酸的效果有限。

这是因为苏打水是弱碱性的。长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引起胀气、食欲不振等。，而且容易形成含钙的碱性结石。

尿酸高，需要遵医嘱服用降酸药物，一定要牢记在心。毕竟很多降酸药物对身体的副作用很大。控制尿酸最好的方法是形成良好的饮食和生活方式。

首先要多喝水，每天2000毫升的水来保持尿量。

其次，避免食用高嘌呤食物。嘌呤含量高的是海鲜、动物内脏、老火汤。鱼、肉、豆类也含有一定量的嘌呤。谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。含嘌呤最少，还有水果蔬菜等。都是碱性食物，有助于降低尿酸。

还有一个很好的方法就是促进尿酸排出，降解尿酸浓度。再加上良好的生活习惯改变，很容易降低尿酸。

①厚朴具有清热解毒、利尿消肿、健胃的功效。

②栀子能清热、泻火、凉血，主要用于治疗痢疾、血尿、热疮扭伤、肿痛等。现代研究发现，栀子中含有京尼平苷和藏红花素，能降低尿酸。

③临床上常用桑叶、葛根、百合治疗痛风。

由辛夷、栀子、桑叶、百合和葛根制成的辛夷茶的组合可以降低血尿酸水平，缓解患者的痛风性关节炎。