我今年25岁，之前没生过什么大病。不知道最近是怎么回事。总觉得恶心，有时候控制不住自己，不自觉的就吐了。另外，我的胃还是很不舒服。我不知道这是怎么回事。在以后的生活中需要注意什么，如何治疗自己经常拉肚子？

1、

首先，建议患者饮食尽量清淡。他们可以吃一些液体物质，比如鸡汤。在他们的情况改善后，他们可以吃一些米饭，蔬菜和其他食物。

2、

其次，如果患者是细菌性腹泻，建议多吃大蒜，大蒜能有效杀灭细菌，防治细菌性腹泻。

3、

最后，要养成良好的生活习惯，饮食规律，最好规律量化。不要暴饮暴食，不要吃生冷的食物，尽量戒烟戒酒。

建议保持心情愉快，不熬夜，不感冒，按时吃药。