董丽娟
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便秘能按摩哪里缓解
发布时间：2023-01-02
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便秘可以按摩一些穴位，比如按摩腹部的足三里穴位。也可以进行最简单的整体腹部按摩，即肚脐周围的腹部按摩。但是顺时针还是逆时针怎么按呢？其实是要求你顺时针按的，但是中医有一个功能是讲导泻的。也可以顺时针按压，缓解便秘。
如果腹部拉肚子，可以双手搓在一起，加热，逆时针按压。也有一定的止泻作用。所以腹部按摩，如果是细心的人，可以推荐按摩一些穴位。足三里的这些穴位本身就是保健的重要穴位。
也可以每天用最简单简单直接的方式按摩腹部，两分钟或者一百次，这样一天可以定时按摩几次，可以促进肠胃的蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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